 Достигнуть и поддерживать нормальный вес – настоящая проблема для многих людей. Иногда проблема может быть вызвана трудностью не снизить вес, а набрать необходимые килограммы. Для большинства из нас это может показаться странным, но набрать вес женщине бывает, действительно, нелегко.
 Иногда одних только упражнений оказывается недостаточно для увеличения мышечной массы. В таких ситуациях оптимальным решением кажутся БАДы для набора веса – витаминно-белковые комплексы, способствующие наращиванию массы тела. Но насколько безопасны такие биологически-активные добавки и насколько целесообразно их применение для набора веса?
 Чаще всего, люди, пытающиеся безуспешно набрать вес причину низкой массы тела видят в быстром обмене веществ или в наследственной склонности к худобе. Очень худые люди испытывают большие проблемы с покупкой одежды. Если вы считаете, что быстро набрать вес поможет потребление большого количества калорий, вы ошибаетесь. Калории без физической нагрузки и правильно подобранного рациона способствуют лишь увеличению жировой прослойки, но при этом человек все равно будет оставаться худым.
 Избавление от пары-тройки лишних килограммов вызывает только положительные эмоции, а вот стремительная потеря веса, когда причины худобы непонятны, представляет собой серьезный повод для беспокойства. Нередко аномальная потеря веса наблюдается у тех, кто страдает депрессией или нарушениями питания.
 В нашем мире фаст-фуда и модных стандартов красоты большинство людей борется с лишним весом, считают каждую калорию и при каждом лишним килограмме впадают в депрессию. Но существуют и те, которые не знают, как поправиться, потому что ничего не помогает, чтобы они не предпринимали.
 Меню для набора веса подбирается индивидуально, с учетом особенностей обмена веществ пациента. Учитываются при этом и сопутствующие заболевания, которые могут быть выявлены. Все это сделать под силу только врачу – диетологу. Сегодня это начинают понимать уже многие.
 Почему некоторые люди никак не могут похудеть, другие же – поправиться? Причин здесь может быть несколько. Во-первых, разный обмен веществ, особенности которого передаются по наследству. Во-вторых, причиной невозможности поправиться могут быть разнообразные заболевания, интоксикации, высокие нагрузки и стрессы.
 Специальных лекарственных препаратов, которые способствовали бы набору веса, не существует. Но некоторые лекарственные препараты имеют побочные эффекты в виде увеличения массы тела на фоне их приема. Использовать их с целью набора веса нельзя, так как это, как правило, высокоэффективные средства, применяемые для лечения серьезных заболеваний. Но есть препараты, стимулирующие аппетит.
 Диета для набора веса у мужчин и женщин может быть разной, так как мужчины предпочитают набирать вес за счет увеличения мышечной массы, а женщины – за счет жира – пластического материала, способного сделать их фигуру более женственной. Соответственно наборы продуктов для разных целей требуются разные.
 Ожирение и лишний вес, ставшие в современном обществе глобальной проблемой, заставляют женщин постоянно думать о похудении. Однако в некоторых случаях проблемой становится не избыточный, а, наоборот, недостаточный вес. Некоторые люди слишком худые от природы и пытаются набрать вес, другие же сталкиваются с проблемой недостаточного веса в результате пищевых расстройств или потери аппетита ввиду некоторых заболеваний. На аппетит влияет и возраст – с возрастом человек частично утрачивает способность различать запахи и вкусы.
|
